Ağız ve diş sağlığı denildiğinde akla ilk olarak dişlerin bakımı gelse de, dişetlerinin sağlığı da en az dişler kadar önemlidir. Dişetleri, dişlerimizi destekleyen ve koruyan dokulardır. Sağlıklı dişetleri, sağlıklı dişlerin temelini oluşturur. Peki, dişeti sağlığını korumak için neler yapmalıyız?
Dişeti Hastalıklarının Belirtileri
Dişeti hastalıkları genellikle sinsi bir şekilde ilerler ve başlangıçta belirti vermeyebilir. Ancak aşağıdaki belirtiler dişeti hastalığına işaret edebilir:
- Dişeti kanaması
- Dişetlerinde şişlik ve kızarıklık
- Dişetlerinin çekilmesi
- Ağızda kötü koku
- Dişlerde hassasiyet veya gevşeme
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mutlaka bir diş hekimine başvurmalısınız.
Dişeti Hastalıklarının Nedenleri
Dişeti hastalıklarının en yaygın nedeni, dişlerde ve dişetlerinde biriken plaklardır. Plak, bakterilerden oluşan yapışkan bir filmdir ve düzenli temizlenmediğinde diş taşına dönüşerek dişetlerine zarar verebilir. Diğer nedenler arasında sigara kullanımı, yetersiz beslenme, stres, hormonal değişiklikler ve bazı hastalıklar sayılabilir.
Dişeti Sağlığını Korumak İçin İpuçları
- Düzenli Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı:
Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve günlük olarak diş ipi kullanarak plak oluşumunu önleyin. - Ağız Gargarası Kullanın:
Antiseptik ağız gargaraları, bakterileri azaltarak dişeti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. - Sağlıklı Beslenme:
Vitamin ve mineral açısından zengin bir diyet, dişetlerinizin sağlığını korumaya yardımcı olur. Özellikle C vitamini dişeti sağlığı için önemlidir. - Sigara Kullanımını Bırakın:
Sigara içmek, dişeti hastalıkları riskini artırır ve tedaviyi zorlaştırır. Sigara kullanıyorsanız, bırakmayı düşünmelisiniz. - Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri:
Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret ederek, dişeti sağlığınızı kontrol altında tutabilirsiniz. Profesyonel temizlik, plak ve diş taşı birikimini ortadan kaldırır ve dişetlerinizi sağlıklı tutar.
Sonuç
Dişeti sağlığı, genel ağız sağlığınızın temel taşlarından biridir. Yukarıdaki adımları takip ederek, dişeti hastalıklarından korunabilir ve sağlıklı bir gülüşe sahip olabilirsiniz. Dişetlerinizle ilgili herhangi bir sorun yaşadığınızda, polikliniğimizdeki uzman diş hekimlerimizden randevu alarak profesyonel yardım alabilirsiniz.
